Bipolare lidelser

Gjelder dette deg eller noen som står deg nær, er dette noen av de tingene du kan foreta deg: 

• snakk med en du har tillit til om tankene dine
• ta kontakt med fastlegen
• ring hjelpetelefoner som Mental Helse (tlf 116 123) eller Kirkens SOS (tlf 815 33 300).
• skriv inn til Mental helses nettjeneste www.sidetmedord.no eller SOS-meldinger
• ved kritiske eller livstruende situasjoner, ring straks Øyeblikkelig hjelp på telefonnummer 113