Bipolare lidelser
Hva du kan gjøre
Gjelder dette deg eller noen som står deg nær, er dette noen av de tingene du kan foreta deg:
snakk med en du har tillit til om tankene dine
ta kontakt med fastlegen
ring hjelpetelefoner som Mental Helse (tlf 116 123) eller Kirkens SOS (tlf 815 33 300).
skriv inn til Mental helses nettjeneste
www.sidetmedord.no
eller
SOS-meldinger
ved kritiske eller livstruende situasjoner, ring straks Øyeblikkelig hjelp på telefonnummer 113